El insomnio entre los niños podría ser a causa de su propia hiperactividad y nerviosismo

 

El insomnio infantil es un trastorno cada vez más común

 


Por René Gutiérrez G.

El insomnio infantil dicen especialistas que es un trastorno que empieza a presentarse
cada vez de manera más común y las causas probables son entre otras, el jugar
videojuegos o tener mucho tiempo los teléfonos celulares consigo antes de irse a la
cama.

Especialistas en psicología advierten a padres de familia y les lanzan una advertencia
para que vigilen a sus niños sobre su hiperactividad en los video juegos que podrían
causarle falta de sueño, ya que esta versatilidad de los menores, podría repercutir de
manera negativa en la salud integral de ellos.

Esta inconsciente actividad de los niños y adolescentes provoca escasa liberación de
la hormona del crecimiento y desarrollo físico y que repercute también teniendo bajo
rendimiento en sus estudios y todo esto, dicen los psicólogos, es a causa de no poder
conciliar el sueño.

“Los niños, dicen los expertos, tienen un padrón de sueño muy distinto al de los
adultos, ya que ellos (los niños), en su etapa escolar deberían de dormir por lo menos
once horas cada noche, pero agregan, que casi un 90 porciento de los casos de insomnio
en los niños, puede deberse a hábitos incorrectos en la primera etapa de su infancia,
provocados probablemente por sus propios padres que tienen referencias de sueño muy
inadecuados para ellos”.

Expertos en insomnio infantil, afirman, que este problema puede resolverse
acostumbrando al niño a dormir en su propia cama y sobre todo, no recibir alguna clase
de ayuda, lo que significa, no se debe dejar a los niños ver la televisión, otra solución
sería el no permitirles tener sus aparatos móviles consigo y mucho menos dejarlos jugar
videojuegos antes de acostarse.

La hiperactividad y la ansiedad, podrían ser causas de insomnio infantil agregando los
videojuegos y la televisión, señalando también, que son causas de problemas en su
desarrollo físico.